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体を鍛えれば筋肉が付くと思っていますか?

長期的に見るとYESです。
間違ってはいません。

でもムキムキの自分の姿は10年後を見据えて想像していますか?
筋肉が欲しい!今すぐに!

というのが筋トレを始める大多数の人の想いでしょう。

筋トレ+必要な栄養素を取ることで効率は数倍になります。

なのでプロテインの重要性が語られているのです。

ですが!問題はそのプロテイン。

プロテインは消化、吸収して筋肉になるために数段階のステップを踏む必要があります。

そのため体に取り入れたプロテインが100%筋肉になるわけではなく、筋肉になるのは極わずかとなります。

それでもプロテインは重要な栄養素です。
筋肉のために必要なんです。


じゃあ吸収の効率を良くすればもっと筋肉が付くってこと?

そう!正解です。


実はHMBとプロテインは別物ではありません。

プロテインを吸収する直前の状態にしたものがHMBなのです。

だから吸収効率で考えるとプロテインと比較にならないくらい吸収しやすいんです。


じゃあHMBの方がいいじゃん。

そうなんです。

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